• Name: Jan A. Smolczyk
  • Geboren: Allerdings, und zwar 1970
  • Klasse: bis 2010 meist -90, dann -83,
    in 2017 meist -74, danach wieder -83
  • PL DU seit: 2005
  • Aufgabe: Webtröte, Turniernomade
    und zahlender Arschx
  • international:
  • mixed:
    allpowerlifting
    openpowerlifting
    openipf
Jan A. Smolczyk - kann denn Stärke Sünde sein?
Jahr      Turnier KG Wilks Beuge Bank Kreuz Gesamt relativ Platz
2003
Duisb. Stadtm. Bd
<90
?
-
147.5
-
147.5
?
1
2004
Duisb. Stadtm. Bd
88.1
0.6455
-
160
-
160
103.28
1
2005
BZM Niederrh. Bd
87.6
0.6475
-
170
-
170
110.07
1
2005
Int. Bodensee-Cup Bd
90.2
0.6377
-
182.5
-
182.5
116.38
1
2005
LMM NRW Bank
87.7
0.6471
-
180
-
180
116.47
-
2005
Frankencup, Kh
87.4
0.6483
-
-
252.5
252.5
163.7
5
2005
Fitnesskr.-Cup KDK
87.9
0.6463
215
182.5
260
657.5
424.94
1
2005
LM NRW Bank
86.1
0.6536
-
185
-
185
120.91
2
2005
Hammercup Bd
88.5
0.6440
-
190
-
190
122.36
1
2005
Ruhrpokal Bd
89.6
0.6398
-
182.5
-
182.5
116.76
1
2005
Bembelman-Cup RAW
87.5
0.6479
202.5
170
255
627.5
406.56
2
2005
Duisb.Stadtm. Bd
85.1
0.6579
-
175
-
175
115.13
1
2006
Dortm. Bd.-Cup
85.4
0.6566
-
185
-
185
121.47
2
2006
LMM NRW KDK
86.3
0.6528
225
190
250
665
434.11
2
2006
Champ.-Cup Bd, O.-Ölsb.
87.8
0.6467
-
182.5
-
182.5
118.02
3
2006
BZM Niederrh. Bd
86.4
0.6523
-
190
-
190
123.93
1
2006
Champ.-Cup Bd, Gießen
85.9
0.6545
-
190
-
190
124.35
1
2006
LM NRW KDK
86.0
0.6540
232.5
185
255
672.5
439.81
2
2006
LMM NRW Bank
86.6
0.6515
-
185
-
185
120.52
2
2006
LM NRW Bank
86.0
0.654
-
182.5
-
182.5
119.35
2
2006
BZM Niederrh. KDK
86.0
0.654
240
182.5
260
682.5
446.35
1
2006
Bembelman-Cup RAW
88.0
0.6459
207.5
175
270
652.5
421.44
3
2007
LMM NRW KDK
86.4
0.6523
245
175
270
690
450.08
2
2007
DM KDK
86.8
0.6507
242.5
180
277.5
700
455.48
4
2007
Bz.M. Niederrh. Bd
85.3
0.6570
-
182.5
-
182.5
119.90
1
2007
LM NRW KDK
87.9
0.6463
245
185
275
705
455.64
1
2007
Bavaria-Cup, Kh
88.0
0.6459
-
-
290
290
187.31
3
2007
BZM Niederrh. KDK
89.0
0.6421
240
190
280
710
455.89
1
2007
LM NRW Bank
88.1
0.6455
-
187.5
-
187.5
121.03
1
2007
Duisb. Stadtm. Bd
89.4
0.6406
-
185
-
185
118.51
1
2007
Ruhrpokal Bd
88.8
0.6428
-
185
-
185
118.91
2
2007
DM Kreuz
88.5
0.6440
-
-
290
290
186.76
2
2008
Dortm. Bd.-Cup RAW
89.2
0.6413
-
170
-
170
109.02
2
2008
LMM NRW KDK
89.2
0.6413
250
192.5
285
727.5
466.54
1
2008
DM KDK
89.6
0.6398
260
195
282.5
737.5
471.85
4
2008
BZM Niederrh. Bd
91.8
0.6321
-
205
-
205
129.59
1
2008
LMM NRW Bank
88.0
0.6459
-
192.5
-
192.5
124.33
1
2008
RAW Push & Pull, Berlin
88.8
0.6428
-
170
260
430
276.40
1
2008
FrankenCup, Kh
88.0
0.6459
-
-
277.5
277.5
179.24
2
2008
BZM Niederrh. KDK
87.5
0.6479
260
180
275
715
463.24
1
2008
DM Kreuz
86.1
0.6536
-
-
260
260
170.04
5
2008
Duisb. Stadtm. Bd
86.6
0.6515
-
170
-
170
110.75
1
2008
Ruhrpokal Bd
87.9
0.6463
-
180
-
180
116.33
3
2008
Bembelman-Cup RAW
88.5
0.6440
210
170
262.5
642.5
413.77
3
2009
Dortm. Bd.-Cup RAW
88.9
0.6424
-
165
-
165
105.99
2
2009
LMM NRW KDK
85.4
0.6566
255
185
270
710
466.19
1
2009
BZM Niederrh. Bd
87.9
0.6463
-
180
-
180
116.33
1
2009
LM NRW KDK
88.7
0.6432
267.5
190
270
727.5
467.92
1
2009
LMM NRW Bank
87.9
0.6463
-
185
-
185
119.56
2
2009
Deutschland Cup, RAW
88.0
0.6459
215
170
265
650
419.83
1
2009
FrankenCup, Kh
87.8
0.6467
-
-
280
280
181.07
1
2009
Duisb. Stadtm. Bd
88.8
0.6428
-
195
-
195
125.34
1
2009
LM NRW Bank
88.9
0.6424
-
200
-
200
128.48
2
2009
D.-Cup Kreuz, RAW
87.3
0.6487
-
-
260
260
168.66
1
2010
LMM NRW KDK
90.1
0.6380
255
175
280
710
452.98
1
2010
BZM Niederrh. Bd
87.9
0.6463
-
180
-
180
116.33
1
2010
Champ.-Cup Bd, Gießen
88.2
0.6451
-
192.5
-
192.5
124.18
1
2010
LM NRW KDK
88.4
0.6444
255
190
270
715
460.74
1
2010
LMM NRW Bank
90.0
0.6384
-
195
-
195
124.48
1
2010
DM Bank, AKs
88.0
0.6459
-
197.5
-
197.5
127.56
4
2010
BZM Niederrh. KDK
90.5
0.6366
202.5
200
250
652.5
415.38
1
2010
Duisb. Stadtm. Bd
88.6
0.6436
-
170
-
170
109.4
1
2010
LM NRW Bank
88.1
0.6455
-
190
-
190
122.64
1
2010
LM NRW Kreuz
89.7
0.6395
-
-
265
265
169.46
1
2010
Ruhrpokal Bd
89.6
0.6398
-
202.5
-
202.5
129.55
1
2010
DMM Bank
89.9
0.6388
-
202.5
-
202.5
129.35
3
2010
DM Kreuz
89.8
0.6391
-
-
272.5
272.5
174.15
1
2011
LMM NRW KDK
81.0
0.6774
230
175
260
665
450.47
1
2011
Dortm. Bd.-Cup RAW
81.8
0.6734
-
155
-
155
104.37
1
2011
DM KDK 'Masters'
80.3
0.6811
240
170
257.5
667.5
454.63
1
2011
LM NRW KDK
81.5
0.6749
240
175
260
675
455.55
1
2011
LMM NRW Bank
83.0
0.6675
-
180
-
180
120.15
1
2011
EM KDK 'Masters'
82.0
0.6724
250
182.5
260
692.5
465.63
1
2011
Duisb. Stadtm. Bd
79.9
0.6833
-
147.5
-
147.5
100.8
1
2011
LM NRW Bank
80.4
0.6806
-
162.5
-
162.5
110.59
1
2012 - 2016
Verletzungs-, Faulheits- und Familienpause
2017
LM NRW KDK
72.2
0.7315
135
105
180
420
307.23
1
2017
BZM Niederrh. Bd
73.3
0.7242
-
120
-
120
86.90
1
2017
BZM Niederrh. KDK
72.9
0.7271
150
140
200
490
356.90
1
2017
LM NRW Bank
73.5
0.7228
-
142.5
-
142.5
102.99
1
2017
DM KDK Classic
72.7
0.7285
155
127.5
217.5
500
364.25
1
2017
LM NRW Kreuz
74.1
0.7186
-
-
232.5
232.5
167.07
1
2017
DM Kreuz
72.6
0.7293
-
-
240
240
175.03
2
2017
NRW-Cup KDK
75.9
0.7067
190
142.5
235
567.5
401.05
1
2018
Dortm. Bd.-Cup RAW
80.3
0.6811
-
140
-
140
95.35
1
2018
DM KDK eqp., M1
76.9
0.6999
200
157.5
250
607.5
425.25
2
2018
EM KDK classic, M1
80.8
0.6785
190
145
247.5
582.5
395.23
3
2018
LM NRW KDK
81.2
0.6764
210
165
260
635
429.51
1
2018
WM KDK classic
79.2
0.6871
190
142.5
245
577.5
396.80
8
2018
DM Kreuz, M1
81.6
0.6744
-
-
250
250
168.60
1
2018
EM KDK equipped, M1
81.2
0.6767
240
165
262.5
667.5
451.70
2
2019
LM NRW KDK raw
80.3
0.6811
125
100
200
425
289.46
1
2019
BZM Niederrh. Bank
81.5
0.6749
-
115
-
115
77.61
1
2019
LM NRW Kreuz
82.1
0.6719
-
-
212.5
212.5
142.77
1
2019
29. Frankencup, KH
80.9
0.6774
-
-
240
240
162.57
2
2019
LM NRW Bank
82.0
0.6724
-
152.5
-
152.5
102.54
1
2019
BzM Niederrh. KDK
82.0
0.6724
170
155
240
565
379.90
1
2019
3. NRW-Cup KDK
82.2
0.6714
200
157.5
250
607.5
407.87
1
2020
BuLi KDK, Runde 1
82.1
DOTS
230
160
250
640
434.73
GT
2020
Dortm. Bd.-Cup RAW
82.6
DOTS
-
140
-
140
94.77
1
2020
DM KDK eqp., M2
82.0
DOTS
232.5
167.5
260
660
448.53
2
2020
EM KDK classic, M2
81.3
0.6759
195
140
250
585
395.39
2
2021
EM KDK equipped, M2
80.81
GL
120
160
222.5
502.5
58.94
2
2022
LM KDK NRW (eqp.)
82.4
DOTS
210
160
240
610
413.49
1
2022
EM KDK equipped, M2
82.4
GL
225
170
255
650
75.38
1
2022
DM KDK equipped, M2
82.7
DOTS
185
160
255
600
405.88
1
2022
BzM KDK classic, M2
83.0
DOTS
160
130
230
520
351.05
1
2023
BzM Bank eqp., M2
83.75
DOTS
-
160
-
160
106.24
1
2023
BzM KDK eqp., M2
83.3
DOTS
210
160
240
-
-
-
2023
EM KDK equipped, M2
81.54
GL
220
172.5
260
652.5
76.14
2
2023
LM NRW Bank eqp., M2
83.5
DOTS
-
160
-
160
107.6
1
2023
LM NRW Kreuz, M2
83.4
DOTS
-
-
225
225
151.5
1
2023
DM Kreuz, M2
83.5
DOTS
-
-
225
225
151.38
1
2023
LM NRW KDK, M2
81.9
DOTS
150
135
215
500
340.11
1
2023
DM Bank, M2
81.2
DOTS
-
167.5
-
167.5
114.50
1
2024
DM KDK eqp., M2
81.6
DOTS
190
160
245
595
405.58
1
2024
BzM KDK eqp., M2
83.4
DOTS
210
165
240
615
413.90
1
2024
EM KDK equipped, M2
81.5
DOTS
230
167.5
262.5
660
450.27
3
2024
BzM Bank raw, M2
82.0
DOTS
-
130
-
130
88.37
1
2024
BzM KDK raw, aK
83.1
DOTS
150
130
220
500
337.32
aK
2024
LM NRW Kreuz, M2
82.1
DOTS
-
-
237.5
237.5
161.33
1
2024
BzM KDK raw, aK
82.4
DOTS
145
130
225
500
338.93
aK
2024
DM Kreuz, M2
84.15
DOTS
-
-
247.5
247.5
165.18
1
2024
DM Bank eqp., M2
81.75
DOTS
-
140
-
140
95.33
1
2025
DM KDK eqp., M2
82.00
DOTS
150
140
210
500
339.87
1
2025
BuLi KDK, Runde 2
83.15
DOTS
200
155
245
600
404.64
GT
2025
BzM KDK, raw
84.18
DOTS
160
137.5
215
512.5
343.27
1
2025
LM KDK, raw
82.30
DOTS
165
140
215
520
352.73
1
2025
BzM Bank, raw
84.92
DOTS
-
140
-
140
93.32
1
2025
LM Bank, eqp
81.86
DOTS
-
160
-
160
108.86
1
2025
LM Kreuz, eqp
82.26
DOTS
-
-
230
230
156.06
1
2025
DM Kreuz, eqp
81.55
DOTS
-
-
245
245
167.06
1
2025
WM KDK, eqp
81.30
DOTS
212.5
162.5
252.5
627.5
428.64
1
2025
DM Bank, raw
81.05
DOTS
-
142.5
-
142.5
97.51
1

JahrKDK (etc.)BankdrückenKreuzhebenGesamt
2003--
2004--
2005
2006 -
2007
2008
2009
2010
2011 -
2017
2018
2019
2020 Bundesliga - Bundesliga
2021 - -
2022 - -
2023
2024
2025 Bundesliga Bundesliga
... ist Schweigen
... ist Reden
... macht Lachen
... ist undankbar
... Bundesligastart
... außer Konkurrenz
... bomb out ...!

DM Kreuz 2007
DM Kreuzheben 2007 - die drei Relativsieger der Aktiven (v.l.n.r.):
3. Jan A. Smolczyk (186), 1. Matthias Riesch (193), 2. Timo Beier (189)

DMM Bank 2010
DMM Bankdrücken 2010 - das unverhoffte Bronzeteam (v.l.n.r.):
oben: Kevin J., Jürgen R., Jörg P., Rolf D. - unten: Jan & Jonte S., Rudi M., Uwe D.

DM Kreuz 2010
DM Kreuzheben 2010 - der erste 'deutsche' Titel, Silber an T. Hofmann

EM KDK 2011
EM KDK Masters 2011 - I. Kallya (RU, Silber), J. & J. Smolczyk (DE, Gold) und E. Rasmussen (DK, Bronze) lauschen der deutschen Nationalhymne, flankiert von zwei Offiziellen

DM KDK Classic 2017
DM KDK Classic 2017: Dritte Gewichtsklasse, dritter Titel für Jan Smolczyk,
hier mit den Vereinskameraden D. Riedel, U. Dörfert und S. Kapplinghaus

EM KDK Classic Masters 2018
EM KDK classic Masters 2018: 2te EM, Medaillen 5-7 (3x Bronze)
Silber: E. Lofgren (SWE), Gold: A. Geffry (F), Bronze: J. Smolczyk (D)

EM KDK equipped Masters 2018 - Foto: Rosina Polster
EM KDK equipped Masters 2018: 3te EM, 3te Farbe im Total (insgesamt 8-10)
Silber: J. Smolczyk (DE), Gold: R. Agus (IT), Bronze: L. Joensuu (SWE)
EM KDK classic Masters 2020 - Foto: europowerlifting, modified
EM KDK classic Masters 2020: Wieder Vizeeuropameister, gesamt 11-13
Silber: J. Smolczyk (DE), Gold: R. Rodney (GB), Bronze: A. Macia (ES)
EM KDK equipped Masters 2021 - Alte Männer unter sich! - Foto: Guido Nieland
EM KDK equipped Masters 2021: Zweiter von zweien ... (int. Medaillen 14-17)
Silber: J. Smolczyk (DE), Gold: V. Medek (CZ)
EM KDK equipped Masters 2022 - endlich wieder Leistung ...!
EM KDK equipped Masters 2022: Endlich wieder Gold im Total! (int. Med. 18-21)
Silber: V. Hartikainen (FIN), Bronze: T. Gustavsson (SWE)
EM KDK equipped Masters 2023 - nach mauem Start noch Vize
EM KDK equipped Masters 2023: Vizeeuropameister (int. Med. 22-24)
Gold: K.D. Hansen (DEN), Bronze: T. Vikla (FIN)
EM KDK equipped Masters 2024 - nach miesem Start noch Bronze
EM KDK equipped Masters 2024: ... knappe Bronze! (int. Med. 25 & 26)
Gold: K.D. Hansen (DEN), Silber: J. Cheema (GB)
WM KDK equipped Masters 2025 - immer noch unglaublich ...
WM KDK equipped Masters 2025: Weltmeister!? (int. Med. 27-29)
Silber: V. Bystrik (SVK), Bronze: A. Qaband (SYR)